Лист жалфије
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак садржај протеина
Лист жалфије ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 29. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лист жалфије je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Добар садржај влакана
- Минимална прерада
- Низак садржај протеина
- Недостатак информација о витаминима и минералима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лист жалфије?
Лист жалфије ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Лист жалфије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лист жалфије има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Лист жалфије утиче на шећер у крви?
Лист жалфије има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Лист жалфије u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
