Салата од мешаног лишћа
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерени природни шећери
Салата од мешаног лишћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 31. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Салата од мешаног лишћа
- Rimska salataGI 15 · GL 1 na 100 g rimsky
- Salata od škampa i avokadaGI 10 · GL 1 na 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · GL 1 na 100 g spring
Пролећна салата - GI 15 · GL 1 na 100 g side
салата уз јело - Grčka salataGI 20 · GL 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем - GI 40 · GL 4 na 100 g sweet and sour
Слатко-кисела салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салата од мешаног лишћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 4.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај воде и влакана
- Минимална прерада
- Умерени природни шећери
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од мешаног лишћа?
Салата од мешаног лишћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Салата од мешаног лишћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од мешаног лишћа има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Салата од мешаног лишћа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Салата од мешаног лишћа ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Салата од мешаног лишћа u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Салата од мешаног лишћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
