Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vitamina i antioksidanata
- ✓ Nisko glikemijsko opterećenje
- ✓ Bogat vlaknima
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Veoma niska energetska gustina
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 4.2g |
| Шећери (укупно) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.7g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.2g |
| Протеини | 1.3g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 18mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika)?
Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) утиче на шећер у крви?
Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →