Чиа напитак
Nizak GI
GL 0.1 po tipična šolja (150 g) · GL 0.1 na 100 g
Чиа напитак ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чиа напитак je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чиа напитак?
Чиа напитак ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Да ли је Чиа напитак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чиа напитак има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Чиа напитак утиче на шећер у крви?
Чиа напитак има гликемијско оптерећење 0.1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Чиа напитак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
