cikorija sa mlekom
Nizak GI
GL 1.2 na 100 g
- Nizak glikemijski uticaj
- Mleko doprinosi prirodnim šećerima
cikorija sa mlekom ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
cikorija sa mlekom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski uticaj
- Nešto rastvorljivih vlakana iz cikorije
- Obezbeđuje proteine i kalcijum iz mleka
- Mleko doprinosi prirodnim šećerima
- Sadržaj vlakana i mikronutrijenata zavisi od koncentracije cikorije
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс cikorija sa mlekom?
cikorija sa mlekom ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.2 na 100 g.
Да ли је cikorija sa mlekom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
cikorija sa mlekom има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako cikorija sa mlekom утиче на шећер у крви?
cikorija sa mlekom има гликемијско оптерећење 1.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri cikorija sa mlekom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
