čokoladni milkshake
Srednji GI
GL 30 po čaša (250 g) · GL 12 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mleka
- Visok sadržaj dodatih šećera
čokoladni milkshake ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni milkshake je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 3.2 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz mleka
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni milkshake?
čokoladni milkshake ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је čokoladni milkshake погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni milkshake има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako čokoladni milkshake утиче на шећер у крви?
čokoladni milkshake има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čokoladni milkshake u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
