крем шејк
Srednji GI
GL 19.5 po tipična šolja (150 g) · GL 13 na 100 g
- извор протеина
- висок садржај додатог шећера
крем шејк ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.5.
Ažurirano 9. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима - GL 4 na 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
смуди од бадемовог или овсеног млека са воћем и семенкама чије - GL 2 na 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
тофу десерт
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крем шејк je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор протеина
- низак садржај натријума
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- без влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крем шејк?
крем шејк ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 19.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је крем шејк погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крем шејк ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима.
Kako крем шејк утиче на шећер у крви?
крем шејк има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri крем шејк u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
