Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима
Nizak GI
GL 9.8 po šolja (245 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Umeren ukupan sadržaj šećera iz voća
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Veći sadržaj proteina i vlakana značajno poboljšava stabilnost šećera u krvi u poređenju sa običnim prirodnim jogurtom.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa mlevenim lanenim semenom i cejlonskim cimetomGL 1 na 100 g Kvar sir sadrži više proteina po gramu, a cimet pomaže u daljem poboljšanju insulinskog odgovora.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.6 |
| 1 container | 170 g | 6.8 |
| 1 šolja | 245 g | 9.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Minimalan nivo obrade
- Dobar balans proteina i zdravih masti
- Umeren ukupan sadržaj šećera iz voća
- Niska gustina vlakana u odnosu na ugljene hidrate
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима?
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима утиче на шећер у крви?
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
