грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Potencijal za upale povezane sa mlečnim proizvodima
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor proteina i vlakana
- Potencijal za upale povezane sa mlečnim proizvodima
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама?
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама утиче на шећер у крви?
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
