Pasta od semenki lotosa
Nizak GI
GL 28 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Pasta od semenki lotosa ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pasirani pasulj kanelini sa ruzmarinom i limunovim sokomGL 6 na 100 g Pasirani beli pasulj pruža sličnu kremastu teksturu uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 28 na 6.
- GL 1 na 100 g Humus nudi ukusnu alternativu za mazanje sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 1 u poređenju sa 28).
Хумус без шећера и са ниским садржајем натријума
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pasta od semenki lotosa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno u poređenju sa celim semenkama lotosa
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pasta od semenki lotosa?
Pasta od semenki lotosa ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Да ли је Pasta od semenki lotosa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pasta od semenki lotosa има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pasta od semenki lotosa утиче на шећер у крви?
Pasta od semenki lotosa има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pasta od semenki lotosa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
