поврћне чипсe
Nizak GI
GL 27 na 100 g
- виши садржај влакана
- умерени садржај натријума
поврћне чипсe ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija nudi zadovoljavajuću hrskavost sličnu čipsu, ali uz znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 20).
печени лешник грах - GL 3.2 na 100 g Bademi imaju mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1) i sadrže zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u poređenju sa čipsom od povrća.
Бадем - GL 1 na 100 g Semenke bundeve su nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja pruža iskustvo hrskave grickalice uz minimalan uticaj na glukozu u krvi.
Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврћне чипсe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- виши садржај влакана
- више микронутријената него код обичних чипса
- нижи ниво прераде
- умерени садржај натријума
- делимичан губитак хранљивих материја услед прераде
- виши гликемијски индекс него код сировог поврћа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврћне чипсe?
поврћне чипсe ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је поврћне чипсe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврћне чипсe има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврћне чипсe утиче на шећер у крви?
поврћне чипсe има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri поврћне чипсe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
