Чоколадне капи
Nizak GI
GL 48.7 po šolja (168 g) · GL 29 na 100 g
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
Чоколадне капи ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna šolja (168 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.7.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167976 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju sličnu hrskavu teksturu i profil ukusa čokolade uz znatno niže glikemijsko opterećenje (2,9 naspram 29).
какао зрна - tamna čokolada sa 95% kakaoaGL 4 na 100 g Ovo je direktna alternativa sa manje šećera koja zadovoljava želju za čokoladom uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 4 naspram 29).
Oblici Чоколадне капи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чоколадне капи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 15 g | 4.2 |
| 1 cup, chips (6 oz package) | 168 g | 48.7 |
| 1 cup, mini chips | 173 g | 50.2 |
| 1 cup, large chips | 182 g | 52.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 50 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 48 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Sadrži određenu količinu nezasićenih masti
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje izaziva skokove insulina
- Visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чоколадне капи?
Чоколадне капи ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna šolja (168 g) ima glikemijsko opterećenje 48.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је Чоколадне капи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чоколадне капи има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Чоколадне капи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Чоколадне капи u ovoj bazi, чоколадни чипс заслађен стевијом или еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (3.5 na 100 g).
Proveri Чоколадне капи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
