тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Nizak GI
GL 0.7 po komad (10 g) · GL 7 na 100 g
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) ima glikemijski indeks 23 (Nizak). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g One pružaju intenzivan ukus čokolade bez ikakvih dodatih šećera ili masti koji se nalaze u industrijski prerađenim štanglicama.
Сирови какао прах - GL 2.1 na 100 g One nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje poboljšavaju sitost bez briga o nivou šećera u krvi povezanih sa čokoladom.
сецкани печени бадеми
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 584 kcal |
| Угљени хидрати | 30.3 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 10.2 g |
| Додати | 4.78 g |
| Влакна | 8.3 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.8 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Масти | 46 g |
| Засићене | 26.54 g |
| Незасићене | 19.46 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Visok sadržaj vlakana za slatkiš
- Minimalan nivo obrade
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Kalorijski gusta namirnica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)?
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) ima glikemijski indeks 23 (Nizak). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) има низак гликемијски индекс (23), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) утиче на шећер у крви?
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
