тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Nizak GI
GL 0.4 po komad (10 g) · GL 4 na 100 g
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Тамна чоколада са високим садржајем влакана (23). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g One pružaju intenzivan ukus čokolade bez ikakvih dodatih šećera ili masti koji se nalaze u industrijski prerađenim štanglicama.
Сирови какао прах - Nezaslađena čokoladaGL 3 na 100 g Eliminisanje svih dodatih šećera dodatno smanjuje glikemijski uticaj i sprečava žudnju za šećerom.
- GL 2.1 na 100 g One nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje poboljšavaju sitost bez briga o nivou šećera u krvi povezanih sa čokoladom.
сецкани печени бадеми
Oblici Тамна чоколада са високим садржајем влакана
- GI 23 · GL 10.6 na 100 g
Тамна чоколада са високим садржајем влакана - Nezaslađena čokoladaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
тамна чоколада заслађена еритритолом - tamna čokolada sa 95% kakaoaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 na 100 g shaved85 percent cocoa
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) - GI 23 · GL 11 na 100 g brend: wedel
Ведел тамна чоколада - 70% tamna čokoladaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 1.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 52 g |
| Засићене | 30 g |
| Незасићене | 22 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Visok sadržaj vlakana za slatkiš
- Minimalan nivo obrade
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Kalorijski gusta namirnica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)?
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тамна чоколада са високим садржајем влакана ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тамна чоколада са високим садржајем влакана u ovoj bazi, Nezaslađena čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
