какао зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
какао зрна има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, какао зрна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
какао зрна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Висока калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 11g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 8g |
| Протеини | 14g |
| Масти | 43g |
| Засићене | 27g |
| Незасићене | 16g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс какао зрна?
какао зрна има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је какао зрна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
какао зрна има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako какао зрна утиче на шећер у крви?
какао зрна има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →