Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом
Nizak GI
GL 32.4 po tipična komad (120 g) · GL 27 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен гликемијски индекс
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 32.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 27) i GI, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije.
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za slatkim, a pritom održava stabilan nivo šećera u krvi.
- Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata užina niskog glikemijskog indeksa koja zamenjuje bazu od ovsa i meda bogatu šećerom zdravim mastima i vlaknima.
- GL 3 na 100 g Korišćenjem bademovog brašna umesto ovsa, ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 27 na 3, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
бадемово брашно за какао колач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи антиоксиданте из какаа
- Умерен гликемијски индекс
- Садржи додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом?
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 32.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Да ли је Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом утиче на шећер у крви?
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
