сусам ладу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сусам ладу има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, сусам ладу се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сусам ладу је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Садржи здраве незасићене масти
- ✓ Умерен протеин
- ✗ Висок додатак шећера
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висока калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 40g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 30g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 20g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 16g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сусам ладу?
сусам ладу има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је сусам ладу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сусам ладу има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сусам ладу утиче на шећер у крви?
сусам ладу има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →