сусам ладу
Nizak GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
- Добар садржај влакана
- Висок додатак шећера
сусам ладу ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 17. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сусам ладу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај влакана
- Садржи здраве незасићене масти
- Умерен протеин
- Висок додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
- Висока калорична густина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сусам ладу?
сусам ладу ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је сусам ладу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сусам ладу има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сусам ладу утиче на шећер у крви?
сусам ладу има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri сусам ладу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
