Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета
Srednji GI
GL 8.1 po tipična parče (30 g) · GL 27 na 100 g
- садржи семенке за здраве масти
- умерени гликемијски оптерећење
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 27), uz zadržavanje slične teksture i uloge u obroku kao i običan hleb.
Hleb od lanenog semena - GL 1 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijski uticaj (GL 1 naspram 27) i služi kao ukusna, zasitna alternativa kukuruznom hlebu.
цветни кромпир гратен - GL 8 na 100 g Ovaj mafin je mnogo bolja alternativa za nivo šećera u krvi (GI 28 naspram 65) ako tražite pečenu, blago slatku poslasticu sličnu kukuruznom hlebu.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи семенке за здраве масти
- умерени садржај влакана
- умерени гликемијски оптерећење
- прерађена житарица база
- садржи додату со
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета?
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Да ли је Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Hleb od lanenog semena.
Kako Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета утиче на шећер у крви?
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
