бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 28, niži od običnog мафин (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 15. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici мафин
- GI 70 · GL 38 na 100 g
мафин - Домаћи мафин од ланеног семенаGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
мuffин од целог зрна тиквице и ораха (са заслађивачем од воћа) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Печени мафини са интегралним овсом, циметом и стевијом/пиреом од воћа - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
кисели мафин - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
шаргарепа мафин - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
мини мафин са лимуном и маком - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана и здравих масти
- без додатог шећера
- умерени садржај натријума
- калоријски густо
- прерађени састојци за печење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)?
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik мафин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima мафин u ovoj bazi, Домаћи мафин од ланеног семена ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Proveri бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
