мафин
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
мафин има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, мафин се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
мафин може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неку количину влакана
- ✓ пружа умерену количину протеина
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок додатак шећера
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 24g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 18g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мафин?
мафин има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је мафин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мафин има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako мафин утиче на шећер у крви?
мафин има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →