овсени кексић без додатог шећера
Nizak GI
GL 20.4 po tipična komad (120 g) · GL 17 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
овсени кексић без додатог шећера ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.4.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Mafini sa jajima, spanaćem i feta siromGL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 17 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 17, ovo je mnogo prihvatljivija alternativa za šećer u krvi koja zadržava oblik mafina.
- GL 8 na 100 g Ova opcija smanjuje glikemijsko opterećenje za više od pola, nudeći bolju ravnotežu za kontrolu šećera u krvi, a pritom i dalje zadovoljava želju za mafinom.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
овсени кексић без додатог шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 3.2 g |
| Нерастворљива | 4.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- умерени протеини
- умерени садржај натријума
- садржи прерађене састојке за печење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсени кексић без додатог шећера?
овсени кексић без додатог шећера ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 20.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је овсени кексић без додатог шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсени кексић без додатог шећера има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako овсени кексић без додатог шећера утиче на шећер у крви?
овсени кексић без додатог шећера има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri овсени кексић без додатог шећера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
