цветни кромпир гратен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
цветни кромпир гратен има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, цветни кромпир гратен се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
цветни кромпир гратен је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана и микронутријената
- ✓ мање угљених хидрата него традиционални гратен
- ✗ садржи умерену количину натријума
- ✗ може садржати сир (засићене масти)
- ✗ благо прерађени састојци
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.75g |
| Нерастворљива | 1.75g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 250mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цветни кромпир гратен?
цветни кромпир гратен има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је цветни кромпир гратен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цветни кромпир гратен има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako цветни кромпир гратен утиче на шећер у крви?
цветни кромпир гратен има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →