карфиол и грашак кари
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума (из зачина/соли)
карфиол и грашак кари ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
карфиол и грашак кари je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богато витаминима и антиоксидансима
- Умерен садржај натријума (из зачина/соли)
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс карфиол и грашак кари?
карфиол и грашак кари ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је карфиол и грашак кари погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
карфиол и грашак кари има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako карфиол и грашак кари утиче на шећер у крви?
карфиол и грашак кари има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri карфиол и грашак кари u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
