печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај натријума
печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 22. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Broccoli offers even more fiber, vitamin C, and antioxidants with a similarly low glycemic load.
парадајз броколи - GL 1 na 100 g Raw cauliflower retains all its fiber and water, maximizing satiety and reducing sodium intake.
карфиол - GL 1 na 100 g Steamed asparagus is extremely low in calories and carbohydrates, and provides more folate and vitamin K.
Роштиљска шпаргла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.7 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Богато влакнима и протеинима за поврће
- Без додатих шећера, нискокалорично
- Умерен садржај натријума
- Благо прерађено ако се користе додати уља или зачини
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна?
печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна утиче на шећер у крви?
печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri печени цветови карфиола са лаганим премазом од бадемовог брашна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
