парадајз броколи
Nizak GI
GL 1.1 po šolja (156 g) · GL 0.7 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Niska gustina proteina
парадајз броколи ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Броколи (10). Jedna šolja (156 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Броколи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз броколи je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 156 g | 1.1 |
| 1 šolja | 156 g | 1.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7.18 g |
| Шећери (укупно) | 1.39 g |
| Природни | 1.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 2.38 g |
| Масти | 0.41 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.36 g |
| Натријум | 33 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Visok odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Profil bogat nutrijentima
- Niska gustina proteina
- Ograničena kalorijska sitost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз броколи?
парадајз броколи ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šolja (156 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.7.
Да ли је парадајз броколи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз броколи има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Броколи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Броколи u ovoj bazi, Броколи ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri парадајз броколи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
