Броколи из фритезе на врели ваздух
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Броколи из фритезе на врели ваздух има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Броколи из фритезе на врели ваздух се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Броколи из фритезе на врели ваздух је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богат витаминима и антиоксидансима
- ✗ Може изгубити део витамина Ц током пржења на ваздуху
- ✗ Са мало смањеним садржајем воде у односу на сирово
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 7.2g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Броколи из фритезе на врели ваздух?
Броколи из фритезе на врели ваздух има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Броколи из фритезе на врели ваздух погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Броколи из фритезе на врели ваздух има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Броколи из фритезе на врели ваздух утиче на шећер у крви?
Броколи из фритезе на врели ваздух има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →