цветни поповери
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- нижи садржај угљених хидрата
- умерени садржај натријума
цветни поповери ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Карфиол (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Карфиол
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Карфиол - bareni karfiolGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuvani karfiolGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- ukiseljeni karfiol sa začinskim biljemGI 15 · GL 1 na 100 g pickledherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
карфиол пире и печен у малим залогајима - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
љубичасти карфиол - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз броколи - +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
цветни поповери je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- нижи садржај угљених хидрата
- висок садржај влакана
- на бази поврћа
- умерени садржај натријума
- садржи неке засићене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цветни поповери?
цветни поповери ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је цветни поповери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цветни поповери има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Карфиол ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Карфиол u ovoj bazi, bareni karfiol ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri цветни поповери u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
