Пулао од карфиола и соје
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Може бити ниско у калоријама за неке
Пулао од карфиола и соје ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пулао од карфиола и соје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Добар извор биљних протеина
- Може бити ниско у калоријама за неке
- Могућа алергија на соју
- Мање одређених микронутријената него целе житарице
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пулао од карфиола и соје?
Пулао од карфиола и соје ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Пулао од карфиола и соје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пулао од карфиола и соје има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пулао од карфиола и соје утиче на шећер у крви?
Пулао од карфиола и соје има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Пулао од карфиола и соје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
