парадајз броколи
Nizak GI
GL 1 po šolja (125 g) · GL 0.8 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
парадајз броколи ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Карфиол (15). Jedna šolja (125 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз броколи je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 125 g | 1 |
| 1 serving | 150 g | 1.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30.5 kcal |
| Угљени хидрати | 5.21 g |
| Шећери (укупно) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 2.56 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan profil hidratacije
- Visok odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Niska gustina proteina
- Niska ukupna koncentracija mikronutrijenata u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз броколи?
парадајз броколи ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (125 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.
Да ли је парадајз броколи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз броколи има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Карфиол ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Карфиол u ovoj bazi, Карфиол ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri парадајз броколи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
