парадајз броколи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парадајз броколи има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, парадајз броколи се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
парадајз броколи је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ екстремно низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ богат влакнима и водом
- ✓ врло мало калорија и непрерађен
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ минимална количина масти за ситост
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 4.1g |
| Шећери (укупно) | 1.9g |
| Природни | 1.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз броколи?
парадајз броколи има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је парадајз броколи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз броколи има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako парадајз броколи утиче на шећер у крви?
парадајз броколи има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →