pržena karfiol
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Sadrži vlakna
- Umeren sadržaj natrijuma
pržena karfiol ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Карфиол (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Карфиол
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Карфиол - bareni karfiolGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuvani karfiolGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- ukiseljeni karfiol sa začinskim biljemGI 15 · GL 1 na 100 g pickledherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
карфиол пире и печен у малим залогајима - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
љубичасти карфиол - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз броколи - +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržena karfiol je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna
- Umeren sadržaj proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prženo u ulju (dodata masnoća)
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržena karfiol?
pržena karfiol ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је pržena karfiol погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pržena karfiol има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Карфиол ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Карфиол u ovoj bazi, bareni karfiol ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri pržena karfiol u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
