чорба од карфиола и сочива
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума (ако је посолено)
чорба од карфиола и сочива ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чорба од карфиола и сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.2 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 2.9 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богато биљним протеинима
- Умерен садржај натријума (ако је посолено)
- Низак садржај масти
- Могући губитак неких нутријената током кувања
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чорба од карфиола и сочива?
чорба од карфиола и сочива ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је чорба од карфиола и сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чорба од карфиола и сочива има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чорба од карфиола и сочива утиче на шећер у крви?
чорба од карфиола и сочива има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri чорба од карфиола и сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
