krem od šljiva
Srednji GI
GL 28 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok sadržaj dodatih šećera
krem od šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 15. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan sladak, kremast doživljaj, ali sa značajno nižim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 28, čime se minimizuje skok šećera u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 3 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 3, pomažući u održavanju stabilnijeg nivoa glukoze.
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица - GL 0.1 na 100 g Ovo je hranljiva alternativa sa niskim glikemijskim indeksom i glikemijskim opterećenjem od samo 0,14, što je mnogo bolje za kontrolu šećera u krvi od krema od suvih šljiva sa visokim glikemijskim opterećenjem.
Чиа пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krem od šljiva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 44 g |
| Природни | 24 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Izvor antioksidanata iz šljiva
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krem od šljiva?
krem od šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Да ли је krem od šljiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
krem od šljiva ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Kako krem od šljiva утиче на шећер у крви?
krem od šljiva има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri krem od šljiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
