Biljna baget
Visok GI
GL 28 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (28)
Biljna baget ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Класична багет (95).
Ažurirano 6. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g Ima znatno niži glikemijski indeks i veći sadržaj vlakana, što sprečava nagle skokove šećera u krvi.
Цело зрно ражени крекер - GL 8 na 100 g Budući da ne sadrži žitarice i baziran je na orašastim plodovima, pruža zdrave masti i proteine uz minimalan uticaj na nivo glukoze u krvi.
кекси од бадемовог брашна - GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava bioraspoloživost nutrijenata i smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa bagetom od rafinisane pšenice.
клијави хлеб од целог зрна
Oblici Класична багет
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Класична багет - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Браон багет - raženi bagetGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
багет од хељде - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
багет са белим луком - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
тигар багет - rustični bagetGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Biljna baget je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Umeren sadržaj vode
- Visoko glikemijsko opterećenje (28)
- Osnova od rafinisanog belog brašna
- Visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Biljna baget?
Biljna baget ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Да ли је Biljna baget погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Biljna baget ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je кекси од бадемовог брашна.
Koji oblik Класична багет ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична багет u ovoj bazi, Браон багет ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Proveri Biljna baget u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
