Класична багет
Visok GI
GL 73.7 po komad (139 g) · GL 53 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks i opterećenje
Класична багет ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna komad (139 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 73.7.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172675 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava dostupnost nutrijenata i smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim belim brašnom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 1 na 100 g Sadrži znatno manje ugljenih hidrata, a više zdravih masti i vlakana, čime se sprečavaju nagli skokovi insulina.
Бадемово брашно - GL 22 na 100 g Visok sadržaj vlakana i upotreba integralnog ražanog brašna rezultiraju mnogo nižim glikemijskim odgovorom u poređenju sa bagetima od pšenice.
Пумперникел хлеб
Oblici Класична багет
- GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Браон багет - Biljna bagetGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- raženi bagetGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
багет од хељде - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
багет са белим луком - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
тигар багет - rustični bagetGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класична багет je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 56 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.54 g |
| Нерастворљива | 2.16 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj ukupnih šećera
- Izuzetno visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana za metaboličko zdravlje
- Rafinisano brašno izaziva nagle skokove glukoze
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класична багет?
Класична багет ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna komad (139 g) ima glikemijsko opterećenje 73.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је Класична багет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класична багет ima visok glikemijski indeks (95) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Класична багет ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична багет u ovoj bazi, Браон багет ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Proveri Класична багет u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
