raženi baget
Srednji GI
GL 28 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
raženi baget ima glikemijski indeks 58, niži od običnog Класична багет (95).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 28), uz zadržavanje slične teksture i namene kao kod bageta.
клијави хлеб од целог зрна - GL 8 na 100 g Pogača od leblebija pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 28) i služi kao zasitna, nutritivno bogata alternativa za sendviče ili umakanje.
сокa - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena nude drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 2 naspram 28) i odlična su, hrskava zamena za grickalice na bazi hleba.
лепиња од лененог семена
Oblici Класична багет
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Класична багет - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Браон багет - Biljna bagetGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
багет од хељде - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
багет са белим луком - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
тигар багет - rustični bagetGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
raženi baget je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- niži glikemijski indeks od belog hleba
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodatu so
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс raženi baget?
raženi baget ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Да ли је raženi baget погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
raženi baget ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Класична багет ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична багет u ovoj bazi, Браон багет ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Proveri raženi baget u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
