лепиња од лененог семена
Nizak GI
GL 3.2 po tipična komad (120 g) · GL 2.7 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
лепиња од лененог семена ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лепиња од лененог семена je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 27 g |
| Растворљива | 7 g |
| Нерастворљива | 20 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 34 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 29 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато омега-3 масним киселинама
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Прерађена храна
- Висока калорична вредност
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лепиња од лененог семена?
лепиња од лененог семена ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.7.
Да ли је лепиња од лененог семена погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лепиња од лененог семена има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лепиња од лененог семена утиче на шећер у крви?
лепиња од лененог семена има гликемијско оптерећење 2.7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri лепиња од лененог семена u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
