паста од брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
паста од брашна има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 50 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, паста од брашна се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
паста од брашна може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома мало додатог шећера
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✗ Веома висок гликемијски индекс
- ✗ Веома висок гликемијски терет
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од брашна?
паста од брашна има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 50 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је паста од брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од брашна има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako паста од брашна утиче на шећер у крви?
паста од брашна има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →