Брашно од леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Брашно од леблебије има гликемијски индекс 44, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Брашно од леблебије се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Брашно од леблебије је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✓ богато биљним протеинима
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ релативно висок укупни угљени хидрати
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 387 kcal |
| Угљени хидрати | 57.8g |
| Шећери (укупно) | 10.8g |
| Природни | 10.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10.8g |
| Растворљива | 3.24g |
| Нерастворљива | 7.56g |
| Протеини | 22.4g |
| Масти | 6.7g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 64mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брашно од леблебије?
Брашно од леблебије има гликемијски индекс 44, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Брашно од леблебије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брашно од леблебије има низак гликемијски индекс (44), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Брашно од леблебије утиче на шећер у крви?
Брашно од леблебије има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →