Laneni hrskavi hleb
Nizak GI
GL 2.9 na 100 g
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Laneni hrskavi hleb ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Laneni hrskavi hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 510 kcal |
| Угљени хидрати | 29 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 27 g |
| Растворљива | 8 g |
| Нерастворљива | 19 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 32.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Visoka kalorijska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Laneni hrskavi hleb?
Laneni hrskavi hleb ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.9 na 100 g.
Да ли је Laneni hrskavi hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Laneni hrskavi hleb има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Laneni hrskavi hleb утиче на шећер у крви?
Laneni hrskavi hleb има гликемијско оптерећење 2.9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Laneni hrskavi hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
