Хлеб од семенки без брашна
Nizak GI
GL 3.3 po tipična parče (30 g) · GL 11 na 100 g
- Dobar profil vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Хлеб од семенки без брашна ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Хлеб са семенкама и целим житарицама (45). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 5. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijsko opterećenje u poređenju sa hlebom od žitarica, što ga čini idealnim za insulinsku osetljivost.
Бадемово брашно - GL 2.7 na 100 g Obezbeđuje veću koncentraciju omega-3 masnih kiselina i vlakana uz gotovo nikakav uticaj na nivo glukoze u krvi.
лепиња од лененог семена
Oblici Хлеб са семенкама и целим житарицама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хлеб од семенки без брашна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar profil vlakana
- Nizak sadržaj šećera
- Nizak nivo prerade
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prerađene komponente žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хлеб од семенки без брашна?
Хлеб од семенки без брашна ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је Хлеб од семенки без брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хлеб од семенки без брашна има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Хлеб са семенкама и целим житарицама ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Хлеб са семенкама и целим житарицама u ovoj bazi, Hleb sa semenkama ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Хлеб од семенки без брашна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
