пшенична тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшенична тортиља има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшенична тортиља се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пшенична тортиља је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ неко дијетално влакно
- ✓ садржи незасићене масти
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенична тортиља?
пшенична тортиља има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пшенична тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенична тортиља има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пшенична тортиља утиче на шећер у крви?
пшенична тортиља има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →