Лиснато тортиља са мало угљених хидрата
Nizak GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висок садржај натријума
Лиснато тортиља са мало угљених хидрата ima glikemijski indeks 35, niži od običnog пшенична тортиља (52). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
сокa - GL 2.7 na 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
лепиња од ланеног семена
Oblici пшенична тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лиснато тортиља са мало угљених хидрата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 34 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 15 g |
| Растворљива | 4.5 g |
| Нерастворљива | 10.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак садржај шећера
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај натријума
- Прерађени производ
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лиснато тортиља са мало угљених хидрата?
Лиснато тортиља са мало угљених хидрата ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је Лиснато тортиља са мало угљених хидрата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лиснато тортиља са мало угљених хидрата има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пшенична тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje?
Лиснато тортиља са мало угљених хидрата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika пшенична тортиља u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri Лиснато тортиља са мало угљених хидрата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
