сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сокa има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, сокa се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сокa је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ добар извор протеина
- ✓ висок садржај незасићених масти
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
- ✗ неко засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6.5g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сокa?
сокa има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сокa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сокa има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сокa утиче на шећер у крви?
сокa има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →