dvopek od lanenog semena
Nizak GI
GL 27.5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
dvopek od lanenog semena ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 31. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
dvopek od lanenog semena je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 11.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umeren sadržaj proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodatu so
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс dvopek od lanenog semena?
dvopek od lanenog semena ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 27.5 na 100 g.
Да ли је dvopek od lanenog semena погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
dvopek od lanenog semena има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako dvopek od lanenog semena утиче на шећер у крви?
dvopek od lanenog semena има гликемијско оптерећење 27.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri dvopek od lanenog semena u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
