лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лепиња од лененог семена има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, лепиња од лененог семена се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
лепиња од лененог семена је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај омега-3 масних киселина
- ✓ богато растворљивим и нерастворљивим влакнима
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висока калорична густина
- ✗ умерени садржај масти
- ✗ низак садржај воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27g |
| Растворљива | 7g |
| Нерастворљива | 20g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 32g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 27g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лепиња од лененог семена?
лепиња од лененог семена има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је лепиња од лененог семена погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лепиња од лененог семена има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лепиња од лененог семена утиче на шећер у крви?
лепиња од лененог семена има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →