Браон багет
Srednji GI
GL 31.2 po tipična komad (120 g) · GL 26 na 100 g
- Више влакана него бели хлеб
- Умерен гликемијски индекс
Браон багет ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Класична багет (95). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 31.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 26 na 2, značajno smanjujući uticaj na vaš šećer u krvi.
цветни хлеб - GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica pruža mnogo niži glikemijski indeks od 36 u poređenju sa 55, što dovodi do sporijeg i stabilnijeg odgovora glukoze.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena je alternativa bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 14, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
Hleb od lanenog semena
Oblici Класична багет
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Класична багет - Biljna bagetGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- raženi bagetGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
багет од хељде - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
багет са белим луком - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
тигар багет - rustični bagetGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Браон багет je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Више влакана него бели хлеб
- Умерен садржај протеина
- Умерен гликемијски индекс
- Процесирани житарице
- Садржи додатни натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Браон багет?
Браон багет ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 31.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Да ли је Браон багет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Браон багет ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цветни хлеб.
Koji oblik Класична багет ima najniže glikemijsko opterećenje?
Браон багет ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Класична багет u ovoj bazi (26 na 100 g).
Proveri Браон багет u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
