багет од хељде
Srednji GI
GL 37.2 po tipična komad (120 g) · GL 31 na 100 g
- Nizak sadržaj šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
багет од хељде ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Класична багет (95). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.2.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Klijanje smanjuje antinutrijente i snižava glikemijski odgovor u poređenju sa standardnim bagetima od brašna.
клијави хлеб од целог зрна - GL 1 na 100 g Značajno je siromašniji ugljenim hidratima i glikemijskim opterećenjem, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Visok sadržaj vlakana i zdravih masti značajno usporava apsorpciju glukoze, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem od tradicionalnih žitarica.
Hleb od lanenog semena
Oblici Класична багет
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Класична багет - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Браон багет - Biljna bagetGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- raženi bagetGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
багет са белим луком - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
тигар багет - rustični bagetGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
багет од хељде je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj šećera
- Izvor vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
- Umeren glikemijski indeks (65)
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс багет од хељде?
багет од хељде ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 37.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је багет од хељде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
багет од хељде ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Класична багет ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична багет u ovoj bazi, Браон багет ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Proveri багет од хељде u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
