Пумперникел хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пумперникел хлеб има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Пумперникел хлеб се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Пумперникел хлеб је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Могућа присутност рафинисаног зрна
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 3.3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.8g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пумперникел хлеб?
Пумперникел хлеб има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пумперникел хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пумперникел хлеб има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пумперникел хлеб утиче на шећер у крви?
Пумперникел хлеб има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →