густо пшенично ражано хлебно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
густо пшенично ражано хлебно има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, густо пшенично ражано хлебно се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
густо пшенично ражано хлебно је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи глутен
- ✗ Умерен гликемијски терет
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 11g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс густо пшенично ражано хлебно?
густо пшенично ражано хлебно има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је густо пшенично ражано хлебно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
густо пшенично ражано хлебно има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako густо пшенично ражано хлебно утиче на шећер у крви?
густо пшенично ражано хлебно има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →