pečeni kesten
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
pečeni kesten ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Кестен (54).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кестен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni kesten je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 196 kcal |
| Угљени хидрати | 44.2 g |
| Шећери (укупно) | 10.6 g |
| Природни | 10.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8.1 g |
| Растворљива | 2.8 g |
| Нерастворљива | 5.3 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Масти | 1.3 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- malo masti u poređenju sa drugim orašastim plodovima
- bogat vitaminima i mineralima
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži prirodne šećere
- niži sadržaj proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni kesten?
pečeni kesten ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је pečeni kesten погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni kesten има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Кестен ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кестен u ovoj bazi, Bareni kesten ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Proveri pečeni kesten u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
