Bareni kesten
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Bareni kesten има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Bareni kesten се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Bareni kesten је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Nizak sadržaj masti
- ✓ Izvor vitamina C
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Sadrži prirodne šećere
- ✗ Niži sadržaj proteina
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 131 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 10.6g |
| Природни | 10.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.1g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.6g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 1.4g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.1g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bareni kesten?
Bareni kesten има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Bareni kesten погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bareni kesten има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bareni kesten утиче на шећер у крви?
Bareni kesten има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →